香蕉燕麦巧克力核桃蛋糕的热量和减肥功效

1、把香蕉压成泥

2、加小半勺盐，喜欢甜的可以再加一点糖，搅拌均匀

3、加入一个鸡蛋，搅拌均匀

4、加入半勺油半勺牛奶（大勺），搅拌均匀

5、加入两大勺面粉，三小勺泡打粉，稠度差不多就这个样子，太稀可以再加一点面粉，稠了就加点牛奶

6、加入燕麦

7、加入核桃

8、把面糊倒入模里，放上喜欢的坚果或巧克力什么的 用刮刀轻轻压一下 本来应该放黑巧克力的 可是被我吃掉了

9、中层180烤45~50分钟，中间差不多30分钟的时候颜色就差不多了，盖上锡纸继续烤

10、成果图 哈哈哈 棒棒哒????乛?乛????完美

11、组织

12、我用的是吐司模 因为不粘所以我油也没涂就倒进去烤了 还好完美脱模 ?(??????)哎呦，不错哦~

13、因为香蕉放的多 所以会比较软 尽量烤久点 想知道熟没熟 用筷子戳一下看看有没有粘东西上来就可以了 筷子干干净净的就可以出锅啦?(?千?千)????

14、材料

15、材料

16、材料

17、传说中的大小勺(?????????)就是普通吃冰的和勺汤的勺子

18、隔天又烤了一个