| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 834千卡 | 556千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 519克 | 浓情布朗尼热量/卡路里2814千卡 | |||
 热量2814千卡,相当于爬泳352分钟消耗的热量480 | |||||
1、所有的材料，这里的巧克力用的是德芙的牛奶巧克力，用黑巧克力会更好哦！
2、黄油和巧克力水浴融化，要慢慢溶哦，不能太急
3、黄油冷却到不烫手后，加入糖粉
4、鸡蛋碗分次加入哦，每一次加入都要充分的混合
5、这个加入鸡蛋后的样子，有点泡泡没关系
6、低筋面粉和速溶咖啡过筛，分次加入，混匀
7、混合好的面糊
8、八寸的方形烤盘铺上油纸
9、面糊倒入烤盘中
10、放入提前预热好的烤箱中，豆子这里的烤箱是170度，上下火25分钟左右，具体时间要根据自家的烤箱来定哦！
11、豆子比较喜欢口感有点湿润的布朗尼哦！冷却后切成自己喜欢的形状
12、摆盘就可以哦！香浓的巧克力布朗尼完成！
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、预防心血管疾病、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、清热解毒等功效；可与明虾、牡蛎 、洋葱搭配；与雪莲果、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、调味等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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