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一次成功不开裂虎皮蛋糕卷的热量

一次成功不开裂虎皮蛋糕卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
色拉油404千卡898千卡
蓝莓酱39千卡56千卡
牛奶19千卡42千卡
可可粉56千卡349千卡
低粉283千卡354千卡
总量324一次成功不开裂虎皮蛋糕卷热量/卡路里900千卡
种草热量900千卡,相当于种草360分钟消耗的热量150

一次成功不开裂虎皮蛋糕卷的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 色拉油 45克、 牛奶 45克、 细砂糖蛋黄 20克、 低粉 80克、 细砂糖蛋白 60克、 可可粉 一大勺、 蓝莓酱 少许
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、健脑益智等功效;可与牡蛎 、干辣椒、百合搭配;与桔子、红薯、鹅相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、大便秘结、润肠等功效;可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配;与巧克力、菠菜、米汤相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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