肉炒海鲜菇的热量和减肥功效

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、降低胆固醇、增强免疫力等功效；与白酒、苦瓜、绿豆相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、解热毒、润肌肤等功效；可与圆白菜、鸡蛋、西瓜搭配；与羊肝、雪花梨、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；