炸南瓜花的热量和减肥功效

1、准备炸南瓜花所用的食材...

2、将南瓜花处理后放入盐水泡二十分钟左右，取出用清水冲洗干净，要注意南瓜花蕊的清洁，因为南瓜花蕊中含糖份高特别容易有小虫子。处理好的南瓜花捞出控水。。

3、鸡蛋打入碗中搅拌均匀...

4、往蛋液中加入适量的面粉，食盐和十三香...

5、搅拌均匀好的蛋液面粉糊...

6、将控好水的南瓜花粘上一层事先准备好的淀粉...

7、将粘上淀粉的南瓜花入蛋粉糊中滚一遍...

8、锅中倒入适量的油加热后放入南瓜花...

9、炸好的南瓜花控下油后装盘即可..