| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 187千卡 | 104千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 棉花般柔软-酸奶面包热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于民族舞282分钟消耗的热量270 | |||||
1、除黄油外，所有的食材放入面包桶，选择两次揉面键（大概20分钟）
2、放入室温融化的黄油，选择发面键
3、程序结束，面发好了
4、发好的面取出，分成剂子
5、一个个搓圆，排在烤盘里
6、发酵至两倍大，表面刷蛋液
7、放入烤箱，180度烤12分钟即可
8、出炉，冷却放入保鲜袋保存
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、健发、保护肠胃等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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