| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洛神花 | 克 | 15千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 洛神甜菊茶热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于拖地板4分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备材料。
2、洛神花洗净
3、后放入养生壶中
4、加满水，煮茶功能，煮滚沸后
5、再焖10分钟。
6、加入甜菊叶
7、冰糖，继续煮焖10分钟。
8、成品
9、成品
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有祛脂降压、清凉降火、消食等功效；
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