自制低脂巧克力的热量/卡路里_自制低脂巧克力的做法

1、茯苓粉网购的，放烤箱150℃10分钟烤熟，没有烤箱直接放锅里炒熟。
2、给大家看一下我的高活性蜂花粉，我放了三勺，各种粉类的用量可以自己调节，我基本都是1:1的比例，只有可可粉放的比较多，因为喜欢可可粉的味道，这样巧克力味也比较重。
3、液体可以用水、脱脂奶、黑咖等等都可以，发挥自己的想象力吧。一点一点的加液体，一边加一边搅拌，直到如图可以成团既可。
4、接下来请带手套操作，取适量粉团按压到模具里，我用的是硅胶巧克力模具，好脱模，有耐心点，一个一个按压实既可。这款巧克力有活性蜂花粉，所以要冷冻保存，若是没有这一个食材，那么冷藏保存既可。
5、成品，做好冷冻了一夜，大清早的我们这边下雨了，光线不好，大家见谅，开吃啦，味道很丰富哦～～

蜂花粉具有增强性功能、提高性功能、提高性欲等功效；

脱脂奶粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有大便秘结、防治近视、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与菜花、橙、杨梅相克，同食可能会引起不适；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、止咳、咳嗽气喘等功效；可与白果、芝麻、西洋菜搭配；与火腿、五花肉、小米相克，同食可能会引起不适；

蛋白粉的热量376千卡（每100克）；具有预防疾病、提高免疫力、补充营养等功效；

肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有散寒止痛、降血脂、引火归源等功效；可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配；

自制低脂巧克力的热量和减肥功效