| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 派皮 | 克 | 1143千卡 | 457千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 859克 | 核桃派-补充能量热量/卡路里3544千卡 | |||

1、黄油软化,加入糖、盐拌匀,再加入半个蛋黄搅拌到蛋黄被黄油完全吸收

2、在黄油中分三次加入牛奶,每次都搅拌到牛奶完全溶于黄油中,最后就是图片中这样。(用这种扁扁的勺子操作最方便了)

3、可可粉和低筋面粉混合过筛,倒入之前调好的黄油中,先用勺子充分拌匀,然后揉成面团,不要过分揉压,放在冰箱中冷藏1个小时,或者冷冻20分钟

4、取出面团,在保鲜膜上,用擀面杖擀成略大于派盘的片

5、把擀好的面片铺在派盘里,用叉子戳洞(如图),防止烤的时候鼓起来,放在预热好180度的烤箱里烤12分钟

6、制作派馅,把红糖,蜂蜜,牛奶放在一起,隔水加热到完全融化成糖浆,放凉后,加入鸡蛋,搅匀

7、派皮烤好后,把核桃仁放在烤盘中烤5分钟,使核桃更脆;然后等烤好的核桃变温之后倒入糖浆蛋液中,搅拌,使核桃都充分裹上糖浆

8、然后把做好的派馅倒入派皮中,撒上一些肉桂粉,放入180度的烤箱,烤25分钟,出炉!
派皮的热量457千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含维生素B1,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、和中益肺、保肝解毒等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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