糖醋里脊-娇妈的热量和减肥功效

1、a.里脊肉切成指头粗细的长条状
b.尽量匀称，不要太细
c.凉水下锅焯一下（去除杂质，且使得肉不干，饱满多汁）

2、a.鸡蛋加到面粉里，加水顺一方向搅拌匀，稀一点儿没关系
b.加一点儿泡打粉，炸出来的东西会泡泡的，让人有食欲

3、a.起锅放适量油，油温至六七成热，放入裹好面糊的里脊，一批一批下，炸成金黄色捞出。（如果里脊挂不住面糊没关系，先沾一层干面粉再裹面糊就ok）
b.炸久一点会很脆，但不能太久，会糊。自己掌握

4、a.在小碗中调糖醋汁，番茄酱中加入糖（依个人口味，建议多放，不然不出味儿），白醋（白醋味道才对）
b.玉米淀粉兑水，加入番茄酱汁，搅匀
c.起锅加一点儿油，倒入调好的酱汁，等到咕嘟咕嘟冒泡泡。

5、a.少了一张图，把炸好的里脊放入正咕嘟的番茄酱中，快速翻炒两下，全部里脊都裹上酱汁。
b.关火，出锅，摆盘，撒上白芝麻即可。
一盘香喷喷的糖醋里脊就诞生啦～
自己在家做美味！