| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草虾 | 克 | 282千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 香辣虾热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡,相当于变式平板支撑40分钟消耗的热量420 | |||||
1、虾冲洗干净去被上的虾线和头部肠泥,土豆去皮切条,青红辣椒切细丝,干辣椒拨皮去籽,姜切丝,蒜拍碎,洋葱切丝。
2、2,熟花生米去皮,(可买无皮花生)
3、3,热锅坐油,待冒烟倒入虾炸至金黄.
4、再倒入土豆炸至金黄.
5、炸好后盛盘待用.
6、再锅里留下点油,下姜葱干辣椒炸至金黄色后下青红辣椒,洋葱等配料翻炒至断生后,倒入刚才炸好的虾和土豆.炒至30秒后放盐,料酒,糖,再炒10秒后倒入熟花生米,味精.
7、盛盘
草虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳抗毒、益气滋阳、开胃化痰等功效；可与燕麦片、枸杞、火龙果搭配；与苦瓜、橙子、番茄相克，同食可能会引起不适；
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