大盘鸡炒饼的热量和减肥功效

饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、促消化、增强免疫力等功效；可与卷心菜、西兰花、芹菜搭配；与香菇、鲢鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、消食理气、温中健胃等功效；可与武昌鱼、龙须菜、醋搭配；与大葱、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、调中、补充营养等功效；可与牛腩、牛里脊、黄瓜搭配；与香雀、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；