| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 面酱 | 克 | 125千卡 | 136千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 香辣素肉热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于足球21分钟消耗的热量420 | |||||
1、盘子里提前放入面酱，平底锅加热放油倒入素肉，煎炒至金黄出锅，倒入盘子里撒上孜然粉在撒上辣椒面，拌匀就OK了，哇哈哈好解馋的说，小时候的味道。。。
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛风止痛、祛寒除湿等功效；
面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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