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有颜值更美味的蜂蜜紫薯面包卷and香草椰蓉面包卷的热量

有颜值更美味的蜂蜜紫薯面包卷and香草椰蓉面包卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶50千卡42千卡
鸡蛋99千卡143千卡
黄油222千卡888千卡
1千卡59千卡
白糖137千卡392千卡
耐高糖酵母3千卡63千卡
黄油311千卡888千卡
蜂蜜241千卡321千卡
白糖137千卡392千卡
白芝麻285千卡606千卡
椰蓉479千卡684千卡
蛋液49千卡144千卡
总量551有颜值更美味的蜂蜜紫薯面包卷and香草椰蓉面包卷热量/卡路里2014千卡
滑旱冰热量2014千卡,相当于滑旱冰288分钟消耗的热量420

有颜值更美味的蜂蜜紫薯面包卷and香草椰蓉面包卷的做法共16个步骤

食材主料/辅料

金像面包粉 250克、 牛奶 120克、 鸡蛋 一个约50克、 白糖 35克、 2克、 耐高糖酵母 4克、 黄油 25克、 紫薯馅料:紫薯 一个、 蜂蜜 我今天的紫薯比较甜所以添加的不多10左右,大家根据紫薯甜度添加克、 椰蓉馅料:香草精 几滴、 椰蓉 70克、 白糖 35克、 黄油 35克、 蛋液 大约20克、 装饰面包表面: 适量、 白芝麻 适量、 刷面包表面蛋液 大家可以从前面预留一些蛋液出来
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、治疗便秘、润肠等功效;可与黑豆、木瓜、桃搭配;与米汤、橙、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、美容护肤、保护肝脏等功效;可与辣椒、桂圆、菠菜搭配;与菠萝、兔肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、除脂美容、促进消化等功效;与红豆、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;

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