| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 耐高糖酵母 | 克 | 3千卡 | 63千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 479千卡 | 684千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 551克 | 有颜值更美味的蜂蜜紫薯面包卷and香草椰蓉面包卷热量/卡路里2014千卡 | |||

1、面包体材料除了黄油按牛奶,鸡蛋,面粉,白糖,盐,酵母的顺序依次放入面包桶,盐和糖分别放在面包桶的两个对角,面粉堆里挖个小坑放入酵母再用旁边的粉埋起来。选择一个揉面程序,时间大约20分钟

2、到时间后再加入黄油,再选择一个揉面程序,直到面团能拉出不易破的薄膜,即使破了破口也是非常光滑揉面就可以结束了

3、盖上一张湿纸巾放在温暖的环境中,让面团发酵到2倍到2.5倍大

4、发酵面团的同时我们准备馅料,紫薯一个蒸熟压成泥,根据紫薯甜度加适量蜂蜜调匀为紫薯馅料。黄油软化后加入白糖和蛋液、几滴香草精用蛋抽搅打完全融合,再加入椰蓉搅拌均匀,椰蓉馅料就完成了

5、手指沾干面粉插入不塌陷不回缩,面团发酵完毕

6、发酵好的面团揉匀排气,平均分成8份滚圆,松弛15分钟

7、取一份面团擀成牛舌状,中间放上紫薯或者椰蓉馅料再捏紧收口

8、从中间切一刀,顶部不要切断再拧成麻花状

9、放入纸托里,没有纸托的直接放铺了锡纸或者油纸的烤盘里

10、这是花形的,取一份面团包入馅料压平,再平均切成八份,中间不要切断哦,再把每个花瓣翻一下就好了

11、全部做好就酱紫啦,烤箱里放一碗热开水增加湿度,再把整盘放进去二次发酵,时间大约40分钟

12、二次发酵完成。我的天,发的好大只能让它们挤吧挤吧^_^烤箱180度上下火预热,在面包表面刷一层蛋液,再撒上白芝麻

13、放入预热好的烤箱180度中层18分钟左右,因为每家烤箱温度有偏差,具体时间大家根据自己烤箱调整

14、出炉,好香~可惜我的花花被挤变形了555

15、再来一张摆拍

16、变形花花特写^_^
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、治疗便秘、润肠等功效;可与黑豆、木瓜、桃搭配;与米汤、橙、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、美容护肤、保护肝脏等功效;可与辣椒、桂圆、菠菜搭配;与菠萝、兔肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、除脂美容、促进消化等功效;与红豆、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;
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