低糖无黄油黄豆粉百利甜全麦戚风的热量和减肥功效

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脑、防止血管硬化、美白护肤等功效；可与红枣、小米、香菜搭配；与基围虾、猪血、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有益精气、润肺补肾、养胃等功效；

低脂牛奶的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、促进血液循环等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与松花蛋、竹笋、牛肉相克，同食可能会引起不适；