香馅生煎包的热量和减肥功效

1、发面团的做法省略就是酵母用少许温水加糖活化，与面粉和适量水混合，发酵）。肉馅是重点：加鸡蛋，葱姜末（先炒香哦）味露（提鲜关键之一），酱油，盐，鸡精，麻油（这也是提香的关键之一）腌一会儿。

2、韭菜，芫荽切末，加三汤匙油拌匀，锁住水分。再加入腌好的肉馅。

3、发面团分成剂子，包入馅，发酵20分钟。

4、平底锅放少许油加热，放入包子。煎两分钟至底部金黄，加水一大杯，盖上锅盖焖蒸至水干。

5、最后加入三汤匙水与半汤匙面粉混匀的粉水，让其均匀分布锅底至煎干变成金黄网状。

6、将包子倒扣盘中，开吃。