猴头菇煲鸡汤的热量和减肥功效

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有促消化、降低胆固醇、抗衰老等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降颅压、治疗高血压、滋润喉咙等功效；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有滋养补虚、降血压、养心安神等功效；可与花生、榛子、银杏搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

竹荪的热量155千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强抵抗力、润肺止咳、抑制肿瘤等功效；可与百合、鸡腿菇搭配；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有润肠胃、增强骨髓造血功能、养血健骨等功效；可与米醋、葛根粉、山药搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；