| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1205克 | 苹果派热量/卡路里2569千卡 | |||

1、盆里放黄油融化,加鸡蛋加糖粉搅拌匀

2、筛入低筋面粉搅拌均匀

3、活好的面饼备用

4、苹果切丁备用

5、锅里放黄油二十克融化后再加白糖炒化

6、把苹果丁倒入翻炒十分钟

7、柠檬半个切开把汁液挤进锅内炒匀

8、加入水淀粉搅匀

9、把面皮擀开后放入烤盘里用牙签扎眼放冰箱冷藏半小时

10、把炒好的苹果放入烤盘里压紧,另外的面擀开切成条,铺在披萨盘上,如图

11、编织好的图外面涂上鸡蛋液放入烤箱烤制

12、烤好了

13、颜色不错吧
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、润肺生津、舒缓肝气等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与羊排、生菜、苋菜搭配;与甲鱼 、雪莲果、豆浆相克,同食可能会引起不适;
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、补脑养血、抗癌等功效;可与枸杞、番茄、绿茶搭配;与海鲜、胡萝卜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1