番茄花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、增强人的体质、滋阴解毒等功效；可与牛肉酱、芹菜、西红柿搭配；与笋瓜、黄瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、美容、预防高血压等功效；可与卷心菜、菜花、西葫芦搭配；与黄瓜、草鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、降血压、抗癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、杀菌、呵护咽喉等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；