| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 肉丝面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于踮脚117分钟消耗的热量288 | |||||
1、猪肉切丝。
2、倒入生抽，抓匀。
3、放入少许淀粉。
4、抓匀，腌渍。
5、炒锅烧热，倒油，放入葱丝煸炒。
6、倒入腌好的猪肉丝，煸炒。放入胡萝卜、黑木耳，煸炒。
7、倒入足量的清水。
8、倒入适量生抽上色。
9、放入挂面。
10、煮熟，放入适量的盐即可。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有除热、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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