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清汆丸子的热量

清汆丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
五花肉1524千卡508千卡
鸡蛋清104千卡144千卡
香菜14千卡24千卡
青菜34千卡15千卡
淀粉146千卡364千卡
4千卡59千卡
胡椒粉13千卡316千卡
香油142千卡886千卡
总量719清汆丸子热量/卡路里1981千卡
踮脚热量1981千卡,相当于踮脚413分钟消耗的热量288

清汆丸子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

五花肉 300克、 鸡蛋清 1个、 香菜 1棵、 青菜 两棵、 淀粉 1勺、 1勺、 胡椒粉 适量、 香油 适量
食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有利二便、滋阴、补充蛋白质等功效;可与洋葱、南瓜、大蒜搭配;与鲫鱼、杏仁、百合相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、止血、慢性咽炎等功效;可与小米面、海虾、桂圆搭配;与兔肉、菠萝、桔子相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、和胃调中、帮助消化等功效;可与黄豆、羊排、羊骨搭配;与猪肝、排骨、火腿相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、调味、消毒等功效;与小豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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