| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | ||
| 芡实 | 克 | 53千卡 | 144千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | ||
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | ||
| 总量 | 1275克 | 虫草花螺片鸡汤热量/卡路里2726千卡 | |||
 热量2726千卡,相当于听音乐2726分钟消耗的热量60 | |||||
1、新鲜老母鸡清洗干净在斩成小块儿
2、锅里加水，焯开鸡肉，撇浮沫，冲洗干净
3、陈皮，葱，生姜不在照片上
4、汤锅内放适量水，所有食材，文火煲汤三小时，加适量眼即可出锅
5、味道真的很不错，闺女喝了两碗还要，，，
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降颅压、降血压、治疗高血压等功效；
芡实的热量144千卡（每100克）；具有益肾固精、除湿止带、补脾止泻等功效；可与鸡胗搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、益精明目、明目等功效；可与大闸蟹、大花蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、除腥臭怪味、宁心安神等功效；可与栗子、黑木耳、黑豆搭配；与鱼肉、胡萝卜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有养肺、补脾、益胃补肾等功效；可与猪骨、杜仲、玉米搭配；与南瓜、香蕉、甘遂相克，同食可能会引起不适；
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