多莓蜂蜜厚士多的热量/卡路里_多莓蜂蜜厚士多的做法

1、昨天晚上想做美貌的厚士多，就半夜做了个直接发的土司，分了六个面团放进土司盒。
2、做出的土司非常结实，但是，拉丝和口感都超级好。
3、一切两半，悲剧的是华丽丽的切偏了
4、挖了个洞，其实人家都是把底一块切下来的，那样很好看，不想我这矿工一样～～～
5、50克黄油和50克蜂蜜，在炉子上加热到黄油融化。我用的不沾锅～～
6、面包里层刷黄油蜂蜜液，放面包块，刷，我熬制的液体挺多的，反正本着不浪费的心情，各种刷～～
7、用蔓越莓，蓝莓，草莓熬制的果酱。
这时候，面包放进170℃烤箱15分钟，观察表面，有点金黄就好。
8、面包拿出来，注意别烫手～
铺果酱，打发好的淡奶油，放水果，最后浇巧克力酱，下面是焦糖酱。
这个可以根据自己的需要和材料变化，比如，冰激凌，炼奶，糖浆，奶酪，抹茶粉～都会很美貌～～
不过我觉得各种水果一定要的

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强视力、增强免疫力、改善视力等功效；可与酸奶搭配；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防便秘、滋补调理等功效；可与山楂、榛子、玉米搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗老化、美容等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治疗便秘等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效；可与胡萝卜、雪花梨、牛奶搭配；与热水、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

多莓蜂蜜厚士多的热量和减肥功效