糖醋排骨的热量/卡路里_糖醋排骨的做法

1、籽排要晾干，最好一点水分也没有，然后用淀粉和面粉以3:7的比例用水混合，然后把每一个籽排都染上，全部包裹，锅里放入多一点的油，烧开，把裹好的籽排放入油锅中，油炸到金黄即可捞出，把籽排上的油沥干，锅里放入少于油，葱花，生姜，然后放入番茄酱和醋，大概是7:3的比例，番茄酱多放些没事，然后放入四勺左右的糖，用锅铲搅匀！然后放入刚刚炸好的籽排，全部染上熬好的酱汁即可，装入盘中，在糖醋排骨上撒上少于白芝麻！~~~

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防感冒、滋阴补阳等功效；可与牛臀肉、羊肚、腑肋牛肉搭配；与苦苣菜、米豆腐、油皮相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、杀虫等功效；可与黄瓜、黑木耳、绿豆芽搭配；与羊排、豌豆、羊肉相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、生津止渴等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、提鲜等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

糖醋排骨的热量和减肥功效