| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 661克 | 草莓奥利奥巧克力蛋糕热量/卡路里1911千卡 | |||
 热量1911千卡,相当于单板滑雪303分钟消耗的热量378 | |||||
1、这是我这次用的材料
2、把奥利奥用搅拌机打碎成粉末状（我弄的还不够碎）。倒入融化的黄油均匀搅拌。可以让奥利奥变粘一些。这样奥利奥切的时候不会太松散。
3、把奥利奥倒入容器用勺子按压贴合容器。
4、把鲜奶油煮热倒入巧克力。让巧克力融化，均匀搅拌。巧克力自选看个人喜好。放了鲜奶油巧克力就不会变硬口感会很软。
5、倒入巧克力
6、最后放入草莓
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有保护眼睛、治便秘、促进代谢等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降血脂、治疗便秘等功效；可与橙子、冰糖、山楂搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
