生日蛋糕的热量和减肥功效

1、将蛋黄和蛋白分开，分别用干净无油无水的容器装起来。再将蛋黄打散，加入牛奶、30克糖搅匀，再加入色拉油搅拌均匀。

2、将面粉、泡打粉（可忽略）和盐混合，过筛至蛋黄糊中。

3、拌至无颗粒状备用。

4、蛋白加入70克砂糖和几滴白醋，用电动打蛋器打至8分发。

5、取1/3蛋白霜倒入蛋黄糊中。

6、拌匀。

7、然后将拌好的蛋黄糊再倒入剩余的2/3蛋白霜中。

8、用刮刀轻而快的翻拌均匀。

9、将拌好的蛋糕糊倒入活底模具中。

10、拿起模具在桌子上摔几下，震出大气泡，即可进行烤制。

11、烤制：（时间温度仅供参考，请根据自家烤箱特点调整）烤箱提前预热，180度，40分钟。烤好后立即出炉，倒扣放凉，然后脱模。

12、将鲜奶油倒入冷藏过的容器中，加入砂糖，然后隔冰水用电动打蛋器搅打至7分发。

13、取适量奶油霜与菠萝粒混合拌匀，成水果奶油馅。

14、将之前烤好的蛋糕分割成3片，抹上水果奶油馅，然后将蛋糕片重叠。

15、用奶油涂抹整个蛋糕。

16、用果仁装饰。

17、挤上奶油花。

18、用水果装饰。