麻辣皮皮虾的热量/卡路里_麻辣皮皮虾的做法

1、先放食用油，我放的是东北大豆油，6分热左右放葱姜蒜末跟干辣椒，爆香之后放入耗油生抽料酒翻炒几下后放入盐糖跟花椒麻椒然后放入皮皮虾，我们这叫虾爬子，不知道别的地方多少钱，我在齐齐哈尔的海鲜市场是25一斤，还是母的，吃起来不错，翻炒到变色之后放入辣椒碎放水，不没过皮皮虾，等收汁，临出锅之前可以放几颗花生。大功告成，好吃的不得了！

皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗早衰、通乳汁、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与木瓜、洋葱、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、健胃、胃肠胀气等功效；可与白菜、猪肝、基围虾搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促消化、促进消化等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、防癌症、解诸毒等功效；可与火腿、玉米面、莴笋搭配；与大葱、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、防牙痛、预防高血压等功效；

麻辣皮皮虾的热量和减肥功效