柠香鳜鱼的热量和减肥功效

鳜鱼的热量117千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有脾胃虚弱、帮助消化、促进消化等功效；可与白菜梗、白菜、辣白菜搭配；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、健脾、开胃醒脾等功效；可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有生津解暑、预防骨质疏松、化痰止咳等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；

鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增进食欲、帮助消化等功效；