酒香鸭脖子的热量和减肥功效

1、鸭脖子2根

2、放进开水里氽水去浮末。

3、再用清水冼净切段

4、调汁：老抽，生抽配成一小碗待用，甜米酒2小碗

5、将切好的鸭脖子放时锅里

6、将调料和调汁倒进锅里，加适量的盐。

7、盖锅盖将其焖15分钟

8、开盖收汁，调入鸡精

9、出锅装碗中即成。