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风靡世界的千层的热量

风靡世界的千层热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
淡奶油175千卡873千卡
牛奶109千卡42千卡
低筋面粉443千卡354千卡
黄油222千卡888千卡
炼乳65千卡325千卡
细砂糖100千卡400千卡
芒果600千卡60千卡
1千卡59千卡
总量1476风靡世界的千层热量/卡路里1715千卡
垒球热量1715千卡,相当于垒球343分钟消耗的热量300

风靡世界的千层的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋3个 3个、 淡奶油 20克、 牛奶 260克、 炼乳 20克、 黄油 25克、 低筋面粉 125克、 细砂糖 25克、 1克、 芒果 1000克、 淡奶油 350克、 克糖 20克、 炼乳 10克
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治疗便秘、预防便秘等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美白、养颜等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与菠萝、红枣、橘子相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、补充钙质、补充能量等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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