| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 109千卡 | 42千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 600千卡 | 60千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 1476克 | 风靡世界的千层热量/卡路里1715千卡 | |||

1、准备材料

2、常温牛奶、常温淡奶油加入鸡蛋,细盐、砂糖搅拌至糖融化,不需要打发

3、加入融化成液态的黄油和炼乳

4、加入过筛的低粉

5、所有材料搅拌均匀

6、关键步骤来了:盆子里所有材料过滤至少五遍,目的是让面糊更细腻、没有颗粒,没有气泡。

7、过滤几遍的面糊,非常细腻

8、准备一个煎饼机,用小火预热。饼皮的大小可以参考一下六寸阳极模具的底

9、面糊放一会会沉淀,用汤勺搅一搅,舀一汤勺面糊倒入锅中,锅面不需要涂油,拿起这个汤勺背面均匀转圆,当饼皮一个一个鼓泡泡的时候就是熟了,不用翻面,用手轻轻掀开一边,一揭马上就可以脱离。

10、用油纸垫在烤箱网架上,饼皮放凉备用

11、每一张饼皮都需要用油纸隔离,防止粘连,放入冰箱冷藏二小时以上

12、芒果洗干净切丁,尽量大小一致

13、打350g淡奶油,里面放了20克糖,十克炼乳。可以打硬一点,一层饼皮一层奶油铺上去

14、第三层是先涂抹奶油,然后用裱花袋装奶油先挤一个外围边,中间铺上芒果后。再涂奶油抹平。从四周往中间抹,这样可以保持奶油均匀,中间不会隆起,边上不会下塌

15、按照二层奶油一层芒果的摆放,一层层加高,比较平整吧

16、共用了13层皮,芒果喜欢多就多放点,,看看我的饼皮多平整

17、哈哈,貌美吧!

18、又做了奶油水果杯

19、班戟
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治疗便秘、预防便秘等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美白、养颜等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与菠萝、红枣、橘子相克,同食可能会引起不适;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、补充钙质、补充能量等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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