番茄炖土豆片的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、帮助消化、防癌等功效；可与福寿鱼、茭白、鲫鱼搭配；与虾、香菇、冰棍相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、调中、利水消肿等功效；可与肥牛、牛腩、醋搭配；与柿子、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、补中益气等功效；可与香蕉、鸭梨、银杏搭配；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、冠心病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、治肝顺胃、除脂美容等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；