| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打篮球159分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅买回来，先洗干净，再每只切上几刀，方便入味。然后放一勺糖，一勺盐，滴小量酒，小量生粉，拍几片姜搅拌腌制鸡翅，时间最好超过半小时
2、腌制后，烧开水，把鸡翅直接倒入，飞一下水，去掉鸡翅身上异物
3、飞水后捞起
4、拍一些姜片和葱头
5、把锅上的水烧干，放上油，油滚后把配料倒入爆炒，炒出香味后倒入鸡翅，再放一些油，炒一下鸡翅
6、炒到差不多就倒入可乐，淹没鸡翅就可以，放上酱油，盖上锅慢火炆
7、鸡翅熟了改用大火收汁
8、完全收汁就可以关火了
9、最后直接上碟，完成
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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