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迷你苹果派的热量

迷你苹果派热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油533千卡888千卡
蛋黄84千卡144千卡
柠檬134千卡35千卡
细砂糖140千卡400千卡
砂糖221千卡387千卡
0千卡1千卡
黄油178千卡888千卡
肉桂粉10千卡253千卡
玉米淀粉35千卡346千卡
总量657迷你苹果派热量/卡路里1335千卡
变式平板支撑热量1335千卡,相当于变式平板支撑191分钟消耗的热量420

迷你苹果派的做法共12个步骤

食材主料/辅料

派皮:低筋面粉 180克、 黄油 60克、 蛋黄 1个、 细砂糖 35克、 30克、 派馅儿:苹果 2个、 柠檬 半个、 砂糖 60(具体看苹果甜度及个人口味)克、 玉米淀粉 10克、 黄油 20克、 肉桂粉 适量(可省)
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、健脑益智、护视力等功效;可与香椿、苋菜、菠菜搭配;与红薯、柿子、田鸡相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、保护胃肠、解盐卤毒等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃醒脾、生津解暑、增强免疫力等功效;可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配;与胡萝卜、山楂+牛奶、橘子相克,同食可能会引起不适;

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