煎饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、防细菌感染等功效；可与牡蛎 、苋菜、小米搭配；与柿子、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；可与圆白菜、香菜、菠菜搭配；与柠檬、茄子、白酒相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、益心力、利脏器等功效；可与木耳、西红柿、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；