营养美味鸡蛋饼的热量和减肥功效

1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切细丁，香葱切末备用。

2、胡萝卜入锅加水煮一会，以免煎不熟；煮后的胡萝卜水备用。

3、将鸡蛋打匀，加入胡萝卜水适量、黄瓜丁、胡萝卜丁、腊肠丁、葱末，搅匀；之后加入面粉，边加边搅拌直至搅拌均匀。

4、开中火，用平底不粘锅，在锅里倒一点油，把面糊从中间倒下去，可摇晃锅子使面糊均匀地向四周散开,也可用勺子帮忙，尽可能让面糊铺平锅子底部。

5、面糊表面凝固后即可翻一面煎了，当面饼两面都变成金黄色时，盛出面饼，鸡蛋饼就做好了。

6、将鸡蛋饼四周切去成方形，然后切块装盘即可。