自制夏日解渴汤的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、化痰等功效；可与冰糖、百合、无花果搭配；与羊排、羊肉、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补、补心益脾、益气血等功效；可与百合、橘子、莲子搭配；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗脂肪肝、滋肾、补肝等功效；可与甲鱼、鲫鱼、芝麻搭配；

提子的热量43千卡（每100克）；具有通利小便、强筋骨、生津液等功效；可与枸杞、山药、枸杞子搭配；与螃蟹、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；

山楂片的热量375千卡（每100克）；具有开胃、健脾开胃、强心等功效；可与五花肉、薏米、蜂蜜搭配；与海参、猪肝、鱼头相克，同食可能会引起不适；