| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 236.5克 | 花语缤纷派热量/卡路里843千卡 | |||
1、(主料为饼底用料)将黄油切小块,与低筋面粉及杏仁粉切拌均匀,用手搓成粗粒玉米粉状
2、加入水、蛋黄、糖、盐及香草精切拌,成团即可,不可过度揉捏,避免起筋
3、面团冷藏半小时,松弛
4、取出面团,洒少量面粉防粘,擀成大圆片,铺在模具中,盖平压实
5、去掉多余面皮,用叉子在面皮上戳眼儿,以防烤制过程中鼓起
6、预热烤箱至180℃,上下火,中下层,30分钟烤制金黄即可;冷却后脱模
7、(辅料为内馅用料)将马斯卡彭与蛋白霜搅拌均匀(蛋白霜做法在乳心马卡龙做法中有介绍)
8、取1/2加入抹茶粉搅拌均匀
9、将1/2原味乳酪铺在饼底,撒上蔓越莓干
10、再将抹茶乳酪铺平,撒上蔷薇花瓣即可
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有治便秘、治疗便秘、抗肿瘤等功效;可与核桃、芝麻、牛奶搭配;与葛根、板栗、排骨相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、防细菌感染、清热解毒等功效;可与西红柿、干辣椒、玉米搭配;与鹅、雪莲果、红薯相克,同食可能会引起不适;
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