| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 304克 | 鲜果裸蛋糕热量/卡路里1710千卡 | |||

1、蛋清加盐、白醋打至鱼眼泡后分3次加50克白糖,打至硬性发泡。

2、蛋黄加35克白糖,打匀。分次加玉米油,打匀。

3、加牛奶,打匀。

4、筛入低粉,拌匀。

5、蛋黄糊里加3分之1打发的蛋清,拌匀。

6、拌好的面糊倒入剩下的蛋清中。

7、拌匀。

8、倒入8寸戚风模具中,用力震一下,去除大气泡。

9、烤箱预热150度,下层,上下火,烤60分钟。

10、最后15分钟把蛋糕移至中层,烤制上色。

11、烤好的蛋糕马上倒扣放凉。

12、脱模。

13、切3片。

14、菠萝切丁。

15、150克淡奶油加15克糖,打发。

16、蛋糕片依次抹淡奶油,放菠萝丁。

17、盖上最后一片蛋糕,表面抹少许淡奶油。

18、随意摆上草莓,菠萝丁即可。
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、清热解毒、润肺利咽等功效;可与玉米、明虾、北极虾搭配;与消炎片、鹅蛋、柿子相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、增强体抗力、保护眼睛等功效;
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