川味鸡丝凉面的热量和减肥功效

手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降血脂、防癌等功效；可与圆生菜、干贝、油豆腐搭配；与白酒、薏米、葡萄相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿除痹、降血压、健脑等功效；可与榨菜、韭菜、鲫鱼搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血糖、解毒消肿等功效；可与鱿鱼、苹果、豆腐搭配；与西红柿、枇杷、杏相克，同食可能会引起不适；

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有补虚健胃、补精、温中益气等功效；可与板栗、栗子、油菜搭配；与红薯、芥末、芹菜相克，同食可能会引起不适；