茶叶蛋的热量和减肥功效

1、材料：鸡蛋

2、配料：红茶包、桂皮、大料

3、将鸡蛋清洗一下，捞出。

4、随后，将清洗好的下入锅中。

5、接着，搁入红茶包、桂皮和大料。

6、倒入清水。

7、煮开，煮上10分钟。

8、然后，用勺子舀起鸡蛋，用调羹将鸡蛋敲碎，放回锅中。

9、最后，加入一大勺盐。

10、加入适量的老抽。

11、煮开

12、转小火焖煮30分钟，即成。

13、出锅，装盘。