| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 500千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 896千卡 | 717千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 628克 | 蓝莓果酱Gluten Free Cupcake热量/卡路里2150千卡 | |||
 热量2150千卡,相当于背部训练614分钟消耗的热量210 | |||||
1、软化的黄油加入细砂糖，用打蛋器先低速再中速打至两者混合均匀
2、加入鸡蛋，继续低速打均匀，再中高速打至顺滑
3、粉类（低粉、苏打粉、盐）混合过筛到鸡蛋液中，低速混合均匀，再加入牛奶，混合均匀，均匀就好了
4、烤箱预热170度，放一勺果酱，搅拌一下，不需要均匀，就这样一些有果酱一些没有，然后放进纸杯中，67分满
5、放进烤箱170度烤1517分钟，拿出来放烤架上放凉
6、随意地在放凉的蛋糕抹上cream cheese buttercream，在上面放上果酱，用牙签随便挑一下花纹，好啦
7、duang还是香香的！！！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、保护胃肠、止咳等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、养颜、美容等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、润肠等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与菜花、杨梅、西兰花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
