冰皮月饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、止虚汗、美容益寿等功效；可与兔肉、赤小豆、乌鸡搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、聪耳明目、益精强志等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、改善视力等功效；可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配；与空心菜、橙子、菜花相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效；

红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、健美减肥等功效；可与粳米、鸡肉、黑米搭配；与猪肉、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；