| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 蔓越梅 | 克 | 208千卡 | 347千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 香草粉 | 克 | 3千卡 | 288千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 982千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 简单易学蔓越梅花生牛轧糖热量/卡路里2680千卡 | |||
 热量2680千卡,相当于高尔夫球596分钟消耗的热量270 | |||||
1、先炒制下碎花生，也可以放入烤箱，180度烤10到15分钟
2、放入黄油，小火融化
3、放入棉花糖
4、小火，搅拌融化至均匀
5、放入奶粉充分搅拌，此刻一定要快速翻匀避免糊掉
6、放入花生和蔓越莓，因为时间关系蔓越莓放入未来得及拍照
7、放入模具后冷却，切块，包装即可
8、完成
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、治便秘、预防骨质疏松等功效；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有杀菌、净化空气、消毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
