豆角炖土豆的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益肾、利小便、健脾胃等功效；可与土豆、大蒜、冬瓜搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、减肥、健脾等功效；可与黄瓜、豆角、牛肉搭配；与柿子、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗菌、增强食欲等功效；可与牛肋条肉、牛肉干、菌菇搭配；与苦细叶生菜、熏豆腐干、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、驱风、帮助消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防心血管硬化、血管硬化等功效；