土豆糯米饼的热量和减肥功效

1、鸡蛋两枚，备用

2、牛奶，备用。（有点广告嫌疑嘿嘿）

3、白糖适量，备用。根据自己口味放，这个不是标准哦

4、盐适量，备用。根据自己口味放，这个不是标准

5、煮熟的嫩玉米粒，备用

6、两个土豆，洗净，去皮，切厚片，用清水再洗一遍，不洗会变色，很难看的。上屉蒸熟。这个就拍一张照片，因为两个土豆长得太丑了，没有拍照。

7、在小盆中做成土豆泥。这个过程会觉得很费时间。不过你马上会发现下面的过程更费时间。

8、如果精细些，再把土豆泥过下筛子。这个很难，需要耐心的。还没有筛完，女儿已经等不及了，问我到那个环节了，并提醒我，我已经工作一个小时了。

9、把鸡蛋、白糖、细盐、牛奶各适量，放碗里搅拌均匀成糊糊（我做了两种糊糊，一种是甜的，一种是咸的。咸的就在糊糊里加上姜粉、孜然粉、白胡椒粉，并多加些精盐）。。总之，要根据自己的口味调制。

10、把鸡蛋糊糊倒进土豆泥，加入适量糯米粉，和成面团。

11、根据自己的习惯把面团切成小面剂，拍成小饼。

12、按上几个玉米粒（也可以根据自己的口味，撒上芝麻或瓜子仁或葱花等等）

13、平底锅放油适量，温油放入小饼，用小伙慢慢煎。

14、翻过来煎另一面

15、出锅了，金黄金黄的，好看着呢。我弄了两个口味的，粘有玉米粒那个是甜味的，这个是五香的，也就是咸的。女儿说，五香的更好吃。

16、甜味的

17、上桌了，照个合影吧。(*^__^*)