虾皮洋葱煎饼-快手早餐的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与羊肉、苦瓜、苹果搭配；与河虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、滋阴润燥等功效；可与小米面、圆生菜、海虾搭配；与田鸡、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、防治皮肤炎症等功效；可与海带、杏仁、黑豆搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓解神经衰弱、降血压、增强体质等功效；可与白菜、紫菜、豆腐搭配；与橄榄、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；