| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 中国菜吃久了，来点异国风味，匈牙利风味猪柳热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡,相当于跑步64分钟消耗的热量480 | |||||
1、所需食材准备
2、将彩椒、番茄切小块，蒜切碎
3、锅里放入橄榄油放入切块的猪里脊
4、放入盐、彩椒（黄、绿）、蒜蓉、番茄酱
5、放入新鲜番茄
6、杏鲍菇切片，放入平底锅里煎至金黄，放入盘里打底，放入做好的猪柳，成型。
7、杏鲍菇放入盘里打底，放入做好的猪柳，成型。
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、滋肝阴、润肠胃等功效；可与蕨菜、南瓜、莲藕搭配；与雪花梨、何首乌、茶叶相克，同食可能会引起不适；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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