酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有促进消化、治便秘、抗氧化等功效；与猪通脊、猪硬肋肉、素肉丝相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、理气、调中等功效；可与生姜、山楂、与苍术搭配；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消积化滞、消食健胃、收敛止痢等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与猪肝、胡萝卜、海参相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有消食、清凉降火、祛脂降压等功效；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有滋咳润肺、抗过敏、补脾益气等功效；与排骨、猪肉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；