香菇豆腐汤的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、防治肿瘤、抗血栓等功效；可与茡荠、牛腩、冬瓜搭配；与海虾、河蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、生津止渴、清热润燥等功效；可与瓠瓜、鳗鱼、鳝鱼搭配；与菠菜、竹笋、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、增强免疫力等功效；可与鳕鱼、豆浆、绿豆芽搭配；与猕猴桃、柚子、山楂相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、降低胆固醇、预防高血压等功效；

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防癌、促进胃肠蠕动、强肾阳等功效；