小早餐大智慧，每天不同样的热量和减肥功效

1、第1天
面包片+牛奶鸡蛋+玉米水果
面包昨天晚上烤好的，早晨起来切下很方便，配上自制苹果醬，味道好级了，第一天就光盘！

2、第2天
绿豆粥+玉米鸡蛋+豆沙包+小肉包+水果+肉松
今天的粥绿豆明显放少了哦！嘿嘿，不过配上自制的肉松，味道还是棒棒的！

3、第3天
芹菜香菇猪肉饺+小蛋糕+水果
水饺跟蛋糕都是昨天晚上先做好的，这样早上不需要起太早，小朋友吃完自己的还在爸爸碗里捞，最后酸奶没喝！

4、第4天
豆沙面包+牛奶+水果+坚果
花型面包是昨天晚上烤的，今天的水果只吃了苹果，留了核桃，杏仁倒是吃光还在爸爸地方抓了把。

5、第5天
猪肉虾仁馄饨+饼+水果+奶酪
猪肉虾仁葱馅料提前剁好，早上起来包就很快了。小朋友吃完馄饨要求再来一碗！小吃货，最后剩下两块饼和几颗蓝莓。

6、第6天
西米露+戚风蛋糕+水果+奶酪
小朋友很喜欢西米，一颗颗qq的，根爱。吃完还添了一点。西米煮的时间比较久，不想早起的话提前先煮好。除了木瓜，光盘。

7、第7天
小米粥+花卷+圣女果+肉松
今天绝对的光盘，都不用洗盘子了！哈哈！自制花卷味道杠杠的，小朋友大赞，看来又合她的胃口，自制肉松吃了双份。

8、下周精彩预告，敬请关注哦！